Работа и карьераИзмерениеТест на выгорание: истощение, дистанция, потеря отдачи

Потеря отдачи

Эта шкала идёт от «Видит результат» до «Не видит отдачи».

Уровень за уровнем

Что значит каждый уровень шкалы «Потеря отдачи»

Высокий

Усилие и результат разошлись. День отработан, а сказать, что он произвёл, не получается: работа куда-то уходит, обратно не возвращается ничего. Эту шкалу читайте внимательнее прочих — её легче всего принять за приговор вашей состоятельности, а она почти никогда им не является. Чаще всего она измеряет обстановку: работу, растворяющуюся в процессе, обратную связь, которая не приходит, решения, отменённые через вашу голову, дело, где никто не смог бы понять, хорошо ли он его сделал. В условиях, скрывающих результат, высокий балл набирают сильные специалисты. Если эта полоса у вас самая высокая, спрашивать нужно, куда делась обратная связь, а не что случилось с вами.

Умеренный

Иногда работа доходит, иногда исчезает. Вы можете показать сделанное и остаться им довольны — и у вас же бывают отрезки, когда усилия будто уходят в пустоту и назвать итог недели трудно. Обе половины есть почти в любой работе, и такое соотношение ни о чём тревожном не говорит. Интереснее другое: где именно происходит исчезновение — на определённом типе задач, на определённом участке процесса или в определённый период года. Этот узор обычно рассказывает про устройство работы и годится в дело куда больше, чем среднее между двумя половинами.

Низкий

Работа доходит, и вы это видите. Вы доводите дела до конца, можете назвать, что это было, и связь между вложенным и получившимся цела. Именно эта связь тихо держит людей в тяжёлых профессиях — надёжнее, чем удовольствие от процесса, — и благодаря ей можно много лет работать всерьёз и не выгореть. Две пометки. Она говорит о ваших условиях не меньше, чем о ваших способностях: видимый результат, доходящая обратная связь, решения, которые не отменяют. И она способна держаться, даже когда две другие полосы ползут вверх, — распространённая и вполне проживаемая картина.

Пройти тестО тесте

Полный профиль

Все шкалы этого теста

Каждая шкала оценивается отдельно — посмотрите, как они складываются в общий профиль.

Смотреть дальше

Похожие тесты