Поддержка
Если что-то ранит — пожалуйста, обратитесь за помощью
Qsapio публикует короткие развлекательные тесты — включая тест на тип привязанности. Это самонаблюдательные инструменты, не диагнозы, и они не заменяют разговор с квалифицированным специалистом. Если результат лёг тяжело — или вам трудно по любой другой причине — ниже перечислены службы, где доступна бесплатная анонимная поддержка.
Службы помощи
Россия
Телефон доверия для взрослых
Бесплатно по России, круглосуточно, анонимно.
Россия · Москва
Московская служба психологической помощи
051 (с мобильного: +7 495 051)
Бесплатная анонимная экстренная психологическая помощь.
США
988 Suicide & Crisis Lifeline
Круглосуточно, бесплатно, конфиденциально (на английском и испанском).
Великобритания и Ирландия
Samaritans
Круглосуточно, бесплатно с любого телефона.
Международный
Find A Helpline
Проверенный каталог служб поддержки в 130+ странах.
Об этом списке
Qsapio не связан с перечисленными организациями. Номера и ссылки приведены добросовестно для общего сведения. В неотложной ситуации звоните в местную службу экстренной помощи. Для постоянной терапии или психиатрической помощи, пожалуйста, найдите лицензированного специалиста в вашем регионе.