Здоровая самооценка

Вы в целом принимаете себя: можете назвать настоящие сильные стороны, не раздувая их, и признать слабые места, не позволяя им вас определять. Это самая широкая полоса на шкале и самая здоровая — не потому, что вы считаете себя идеальным, а потому, что ваше ощущение ценности не рушится при каждой осечке. Представьте неудачу: она задевает, вы держите удар, а потом идёте дальше, не делая вывод, что вы в принципе недостаточно хороши. Эта устойчивость и есть суть — самоуважение, которое переживает плохой день. Ваша зона роста в основном про то, чтобы её беречь: замечать конкретные ситуации и отношения, которые тихо её подтачивают, и не отдавать свою самоценность на откуп чужому одобрению. Самооценка всё равно меняется со временем, так что воспринимайте это как сверку, а не как неизменный ярлык.