Ваш стиль конфликта
Что вы на самом деле делаете, когда накаляется?
Тест на 2 минуты, который покажет, как вы ведёте себя в конфликте в близких отношениях — и что переживают те, кто ссорится с вами. Отвечайте по первому ощущению: первый порыв и есть настоящий.
Узнать свой стиль конфликтаЧастые вопросы
Сколько занимает этот тест?
Около 2-3 минут. Восемь коротких вопросов, отвечайте по первому ощущению.
Какие четыре стиля конфликта здесь оцениваются?
Тайм-аут (нужно пространство, чтобы остыть), Догоняющий (хочет решить здесь и сейчас), Примиритель (сначала чинит связь), Переговорщик (ищет справедливое решение). У большинства людей один ведущий стиль, который под стрессом может меняться.
Откуда взялся этот фреймворк?
Тест вдохновлён исследованиями конфликта в отношениях и известным паттерном «преследование — отстранение» (Джон Готтман; эмоционально-фокусированная терапия Сью Джонсон). Он не аффилирован с этими исследователями и не связан ни с одним клиническим инструментом — вопросы и результаты мы написали сами, своим голосом.
Можно ли пройти его вдвоём с партнёром?
Так и стоит. Сравнить два ваших стиля — особенно Тайм-аут в паре с Догоняющим — объясняет многие повторяющиеся ссоры и даёт общий язык, чтобы их обсуждать.
Это клинический или терапевтический тест?
Нет. Это тест для саморефлексии и более спокойных разговоров, а не диагноз и не замена парной терапии. Если конфликт в ваших отношениях ощущается небезопасным, обратитесь к квалифицированному специалисту.
Сохраняются ли мои ответы?
Только если вы дойдёте до конца — мы сохраняем результат, чтобы выдать ссылку для шаринга. Личные данные не собираем, тест полностью анонимный.